Friday 27 November, 18:30Filling upBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodObersendling
© OpenStreetMapMachtlfinger Straße 15 , 81379 MünchenObersendling · Open in mapsYour facilitator
In Herz Yoga & Pilates’s words
Eine besonders ruhige und meditative Yogapraxis in der wir bewusst aus dem Tun ins Sein kommen. Wir verweilen länger in passiven Haltungen (Asanas) und geben dem Körper Zeit, loszulassen, tiefer in die Dehnung zu sinken und fasziale Strukturen sanft zu stimulieren. Eine tiefe, ruhige Atmung begleitet uns dabei und schafft Raum für Entspannung und Regeneration. Mit zunehmender Stille darf der Blick nach innen wandern- weg vom Außen, hin zur eigenen Wahrnehmung und zum gegenwärtigen Moment.
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Herz Yoga & PilatesObersendling · 12 classes this week
Herz Yoga & Pilates is in Obersendling, at Machtlfinger Straße 15 . Its current timetable and prices are on its own website.