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Wednesday 4 November · 09:00 · with Jasmin, Barbara

Reformer Balance

Find your center, inside and out.

Wednesday 4 November, 09:00A few spots leftBook with Phi Studios
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
FocusArrive in one place: right here.
Length50 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitators

In Phi Studios’s words

Finde zurück zu dir selbst. Unsere Reformer Balance Stunden laden dich ein, Pilates in seiner reinsten Form zu erleben. Basierend auf der klassischen Methode von Joseph Pilates, nutzen wir den gleitenden Schlitten und feine Federwiderstände, um deinen Körper sanft, aber bestimmt in ein vollkommenes Gleichgewicht zu bringen. Spüre, wie der Fokus auf Atmung und Kontrolle zu mehr innerer Balance sorgt. Der Pilates-Reformer arbeitet mit Federn und einem gleitenden Schlitten, wodurch Widerstand und Unterstützung gleichzeitig entstehen. So kannst du deine Tiefenmuskulatur gezielt aktivieren, Kraft aufbauen und deine Körperhaltung nachhaltig verbessern. In kleinen Gruppen trainierst du konzentriert und achtsam. Die Übungen stärken besonders Bauch, Rücken, Beine und Gesäß, fördern Stabilität und Beweglichkeit und bringen deinen Körper in Balance. Dich erwartet ein ruhiges, präzises Training mit individueller Betreuung – Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.

Make it a ritual

Every Wednesday at 12:00, and every Monday at 12:10, and every Monday at 16:10, and every Tuesday at 09:00, and every Tuesday at 10:00, and every Thursday at 09:30, and every Friday at 09:30.

Wed 4 Nov, 09:00 · JasminA few spots leftBook
Wed 4 Nov, 12:00 · JasminOne spot leftBook
Mon 9 Nov, 12:10 · JasminFilling upBook
Mon 9 Nov, 16:10 · JasminPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 09:00 · BarbaraFilling upBook
Tue 10 Nov, 10:00 · BarbaraFilling upBook
Wed 11 Nov, 12:00 · JasminFilling upBook
Thu 12 Nov, 09:30 · JasminFilling upBook
Fri 13 Nov, 09:30 · JasminPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 12:10 · JasminPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 16:10 · JasminPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 09:00 · BarbaraFilling upBook
Tue 17 Nov, 10:00 · BarbaraPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 12:00 · JasminPlenty of spaceBook

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