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Tomorrow · 12:10 · with Elisa

Schwangerschafts Yoga

Care for you and your baby before birth.

YogaBreathworkIyengarAll levelsPrenatalDrop-in classEarthSacral
Tomorrow, 12:10Plenty of spaceBook with Phi Studios
IyengarPrecise alignment, often with props.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Elisa4 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Iyengar · Strong

In Phi Studios’s words

Eine Schwangerschaft verändert den Körper von Woche zu Woche – und damit auch die Bedürfnisse beim Üben. In dieser Iyengar-Yogastunde begleite ich dich mit einem achtsamen, trimesterorientierten Übungsprogramm. Die Ausführung der Asanas wird dabei an das jeweilige Trimester und die sich verändernden Bedürfnisse deines Körpers angepasst. Mit Asanas und Pranayama stärken wir deinen Körper, fördern Beweglichkeit und schaffen Raum für Ruhe und mentale Stabilität. Die Praxis kann kräftigend, entlastend oder regenerierend sein – je nachdem, was du gerade brauchst. Für alle werdenden Mütter.

Make it a ritual

Every Monday at 12:10.

Mon 2 Nov, 12:10 · ElisaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 12:10 · ElisaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 12:10 · ElisaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 12:10 · ElisaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 09:30 · 75 minJivamukti Yoga Let the breath lead the body. Phi Studios · with ChristinaStrongJivamukti
BookA few spots left
Tue 3 Nov · 09:30 · 90 minYoga Foundations Let the breath lead the body. Phi Studios · with WendyGentleAlignment-based
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