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Tuesday 3 November · 19:30 · with Isabel, Ilse

Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreJoints and mobilityFlexibilityCalmReleaseYogaYinAll levels
Tuesday 3 November, 19:30Filling upBook with Phi Studios
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length90 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Ilse2 classes in the next two weeksYoga · Restore · Strong · YinIsabel3 classes in the next two weeksYoga · Flow · Vinyasa · Restore

In Phi Studios’s words

Yin Yoga ist ruhig, tiefgehend und regenerierend. In länger gehaltenen Positionen wirkt die Praxis gezielt auf Faszien, Bindegewebe und Gelenkstrukturen. Spannungen lösen sich, Verkürzungen werden sanft gedehnt und der Körper insgesamt beweglicher. Gleichzeitig findet das Nervensystem zurück in Balance. Dabei gehe ich gerne auf das ein, was jede:r gerade mitbringt oder braucht. Yin Yoga entschleunigt spürbar. Der Atem wird tiefer. Der Blick geht nach innen. Der Körper wird weicher und gleichzeitig stabiler von innen heraus. Viele erleben diese Stunde wie einen bewussten Reset – eine Pause, die nachhaltig stärkt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:30.

Tue 3 Nov, 19:30 · IsabelFilling upBook
Tue 10 Nov, 19:30 · IlsePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:30 · IsabelPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:30 · IlsePlenty of spaceBook

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