Yoga Foundations

Your facilitator

In Phi Studios’s words

A slower, more detailed Activated Asana class for those who want to better understand how to move well. We’ll explore alignment, stability, mobility, and strength through simple drills, clear explanations, and skill-building practice. Ideal for beginners, returning students, or anyone wanting to refine their yoga practice from the ground up. Eine langsamere, detailliertere Activated-Asana-Klasse für alle, die besser verstehen möchten, wie man sich gut bewegt. Wir erforschen Ausrichtung, Stabilität, Mobilität und Kraft – durch einfache Übungen, klare Erklärungen und eine Praxis, die gezielt Fähigkeiten aufbaut. Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder jeden, der seine Yogapraxis von Grund auf verfeinern möchte.  In ihren Klassen verbindet Wendy traditionelles Yoga mit moderner Bewegungslehre und Mobility-Training. Du lernst „skillful movement“ – bewusst geführte, funktionelle Bewegungen – und entwickelst dabei mehr Körperwahrnehmung, Koordination und Kontrolle. Freu dich auf klare Ausrichtung, intelligent aufgebaute Sequenzen und atemgeführte Übergänge. Wendy unterrichtet auf Deutsch und Englisch

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:30.