Yoga Dynamic Conditioning

Your facilitators

In Phi Studios’s words

Dynamic Yoga Conditioning A stronger Activated Asana flow for those who enjoy a bit more challenge. This class blends dynamic yoga, functional strength, mobility, and optional light weights or resistance bands to support muscle tone, stability, and resilient movement. Modifications are always offered, so you can choose the level of intensity that feels right for your body. Ein intensiverer „Activated Asana“-Flow für alle, die eine etwas größere Herausforderung schätzen. Diese Klasse verbindet dynamisches Yoga, funktionelles Krafttraining und Mobilitätsübungen – optional ergänzt durch leichte Gewichte oder Widerstandsbänder –, um die Muskelspannung, die Stabilität und eine belastbare Beweglichkeit zu fördern. Es werden stets Modifikationen angeboten, sodass Sie genau die Intensitätsstufe wählen können, die sich für Ihren Körper stimmig anfühlt.  In ihren Klassen verbindet Wendy traditionelles Yoga mit moderner Bewegungslehre und Mobility-Training. Du lernst „skillful movement“ – bewusst geführte, funktionelle Bewegungen – und entwickelst dabei mehr Körperwahrnehmung, Koordination und Kontrolle. Freu dich auf klare Ausrichtung, intelligent aufgebaute Sequenzen und atemgeführte Übergänge. Wendy unterrichtet auf Deutsch und Englisch

Make it a ritual

Every Friday at 09:30.