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Sunday 8 November · 19:00 · with Marianna

Longevity Yoga | Yang to Yin

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityBalanceYogaMobility and stretchStrengthVinyasaYinYin yang
Sunday 8 November, 19:00Plenty of spaceBook with RESILIENCE YOGA
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
BalanceFind your center, inside and out.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Marianna5 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · Flow

In RESILIENCE YOGA’s words

LONGEVITY YOGA - Kräftigung, Mobilisation & Balance Ein ganzheitliches Format für nachhaltige Beweglichkeit und Ausgleich am Sonntagabend. Wir starten mit aktivierenden und kräftigenden Vinyasa Elementen (Yang), um die Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur sanft zu mobilisieren. Im zweiten Teil geht die Praxis in ruhige, gehaltene Yin-Positionen über, die Raum zum tiefen Durchatmen bieten. Stil: Yang to Yin (Kombination aus Vinyasa & Yin Yoga) Level: Alle Level (keine Vorkenntnisse nötig)

Make it a ritual

Every Sunday at 19:00.

Sun 8 Nov, 19:00 · MariannaPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 19:00 · MariannaPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 19:00 · MariannaPlenty of spaceBook

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