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Friday 6 November · 16:00 · with Sandra W.

Core & Back - Pilates-inspiriert

Feel supported from the center.

StrongBackFlexibilityPilatesMobility and stretchStrengthAll levelsDrop-in class
Friday 6 November, 16:00Plenty of spaceBook with Studio Herzensort
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAubing

Your facilitator

Sandra W.4 classes in the next two weeksPilates · Mat Pilates · Mobility and stretch · Strength

In Studio Herzensort’s words

Location: STUDIO Herzensort Unser Kurs CORE & BACK für deine Rückenkraft und Mobilität. In diesem Kurs kombinieren wir funktionelle Kräftigung und gezielte Mobilität. Unsere erfahrenen, langjährigen Trainerinnen erklären dir, welche Muskeln wir ansprechen, warum wir bestimmte Übungen machen und wie sie dich im Alltag unterstützen. Mit abwechslungsreichen Übungen und Hilfsmitteln wie Gymnastikbällen, Gewichten und Bändern wird jede Stunde zu einem neuen Trainingserlebnis. So trainierst du nicht einfach drauflos, sondern lernst deinen Körper immer besser zu verstehen. Dein Benefit: Mehr Kraft, bessere Beweglichkeit und ein stabiles Körpergefühl für einen Rücken, der dich durchs Leben trägt. Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. Handtuch

Make it a ritual

Every Friday at 16:00.

Fri 6 Nov, 16:00 · Sandra W.Plenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 16:00 · Sandra W.Plenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 16:00 · Sandra W.Plenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 16:00 · Sandra W.Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 19:45 · 60 minAubingPilates Mat Feel supported from the center. Studio Herzensort · with Sandra W.BalanceCore and pelvic floor
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