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Tomorrow · 09:00 · with Kirsten

Yoga Meets Pilates

Feel supported from the center.

YogaPilatesDrop-in classFireSolar plexus
Tomorrow, 09:00Filling upBook with Studio Roots
Length75 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Kirsten7 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Meditation · Hatha

In Studio Roots’s words

Yoga meets Pilates · 75 Minuten Yoga trifft Pilates – eine abwechslungsreiche Einheit, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer miteinander verbindet. Wir beginnen mit einer kleinen Einstimmung und Entspannung, um bewusst im Körper und auf der Matte anzukommen. Danach verbinden wir kräftigende und stabilisierende Pilates-Übungen mit klassischen Yoga-Asanas zu einer fließenden, ganzheitlichen Praxis. Teilweise kommen dabei auch Pilates-Kleingeräte zum Einsatz, die neue Impulse setzen und die Übungen abwechslungsreich ergänzen. Bewusste Atmung und eine genaue Körperwahrnehmung begleiten Dich durch die gesamte Stunde. Zum Abschluss lassen wir die Praxis mit einer kurzen Tiefenentspannung ausklingen. Eine kraftvolle Mischung aus Yoga und Pilates – für einen beweglichen, stabilen und starken Körper.

Make it a ritual

Every Monday at 09:00.

Mon 2 Nov, 09:00 · KirstenFilling upBook
Mon 9 Nov, 09:00 · KirstenPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:00 · KirstenPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:00 · KirstenPlenty of spaceBook

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