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Thursday 5 November · 18:00 · with Emily

Classic Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 5 November, 18:00Plenty of spaceBook with Triveni Yoga Zentrum
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Emily6 classes in the next two weeksPilates · Strength · Yoga · Flow

In Triveni Yoga Zentrum’s words

Pilates – Kraft aus der Mitte In dieser Stunde stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur – vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden. Ruhige, kontrollierte Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atmung und fördern Stabilität, Haltung und Körpergefühl. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung statt Tempo. So entsteht Kraft, die dich im Alltag wirklich trägt – ohne Druck, aber mit spürbarem Effekt. Für alle Levels geeignet.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:00.

Thu 5 Nov, 18:00 · EmilyPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:00 · EmilyPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:00 · EmilyPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:00 · EmilyPlenty of spaceBook

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