Pilates mit Extra-Power: Klassische Pilates-Prinzipien treffen auf sanftes Krafttraining mit kleinen Hanteln – für mehr Muskelkraft, Stabilität und Knochengesundheit. Kontrolliert, fließend und effektiv. Grundkenntnisse in Pilates sind hilfreich, aber kein Muss. Hanteln werden gestellt. Mit Emily · donnerstags 19:15–20:15 Uhr · ab 11.06.
Mon 2 Nov · 07:00 · 45 minPasingCore and StrengthFeel supported from the center. HERSPACE LONGEVITY & SPA PASING · with Leonie LazarusStrongCore and pelvic floor
Mon 2 Nov · 07:15 · 50 minPasingReformer KickstartFeel supported from the center. HERSPACE LONGEVITY & SPA PASING · with nina WladaschCore and pelvic floorJoints and mobility