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Wednesday 11 November · 10:45 · with Constanze

Postnatal Yoga mit Baby

Come back to your body after birth.

CalmYogaAll levelsPostnatalParent and childDrop-in classSacral
Wednesday 11 November, 10:45Plenty of spaceBook with YOGA+ AM KLARER-HOF
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Constanze8 classes in the next two weeksYoga · Strong · Vinyasa · Flow

In YOGA+ AM KLARER-HOF’s words

Postnatal Yoga mit Baby  Eine ganz besondere Stunde für dich mit Baby: Zeit für Dich, deinen Körper und deiner Seele. Nimm dir die Zeit für Dich und komme in deine Mitte, deine Kraft und deine Stabilität zurück um auch mit Ruhe, Gelassenheit und Kraft den Herausforderungen des Mama-Alltags gewappnet zu sein. In diesem Kurs lernst Du verschiedene Übungen und Tools kennen, die dich nach deiner Rückbildung unterstützen weiter Kraft aufzubauen und Dir dabei helfen, zurück in Deine Stabilität zu finden. Du kannst ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10-12 Wochen nach einer Bauchgeburt teilnehmen, wenn Du das Go von Deinem Arzt oder Deiner Hebamme hast. Gerne kannst du auch nach deinen Rückbildungskurs hier weiter machen und wieder zu dir und zu deiner Kraft kommen. Bitte bring für dein Kind Decke (Unterlage zum darauf liegen) und die persönlichen Spielsachen mit :-).

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:45.

Wed 11 Nov, 10:45 · ConstanzePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 10:45 · ConstanzePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 10:45 · ConstanzePlenty of spaceBook

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