Entstressen in der Vorweihnachtszeit – Yoga-Workshop am 20.12.2026

In Yoga nach Iyengar & Coaching’s words

Sonntag, 20. Dezember 2026, von 10 bis 13 Uhr, im Studio in München-Sendling Stresslevel hoch? Akku leer? Bevor die Feiertage starten, drück auf Pause. Wir üben Yoga nach Iyengar und Yin Yoga. Pranayama (Atem üben) und eine Meditation werde ich auch je nach Tagesenergie einbauen. Du kommst in der Gegenwart an, anstatt dich vom Außen getrieben zu fühlen. Durch gezieltes Strecken und Dehnen kommen wir in ein wohliges, waches Körpergefühl. Zum Üben verwenden wir Yoga-Hilfsmittel. Im Studio ist alles vorhanden, du brauchst also nichts mitzubringen. Es gibt nur 8 Plätze. Kursbeitrag: 57 €. Bezahlen kannst du vor Ort im Studio oder vorab per Überweisung. Anmelden kannst du dich über das Formular auf meiner Website oder direkt bei mir: https://soeding-coaching-yoga.de/yoga-intensiv-in-muenchen-2/