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Monday 9 November · 19:30 · with Claudia

7-er Block Healthy Back

Ease your lower back and stand taller.

GentleBackNeck and shouldersCore and pelvic floorCalmStrengthFirst class everAll levels
Monday 9 November, 19:30Plenty of spaceBook with Your Timeout
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Claudia6 classes in the next two weeksYoga · Yin · Gentle · Somatic

In Your Timeout’s words

Der ideale Kurs zur Prävention und Linderung von mentalen und körperlichen Anspannungen, egal ob im oberen oder unteren Rücken oder im Geist. Daher helfen wir Dir nicht nur, Dich zu kräftigen, um an den nötigen Körperstellen zu entspannen, sondern insgesamt auch mental runterzukommen. Finde Deine Mitte, was für Dein Rückenglück enorm wichtig ist. Für alle Levels geeignet.

Make it a ritual

Every Monday at 19:30.

Mon 9 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 17:30 · 60 minYoga meets Fitness Movement, breath and stillness in one practice. Vamos Yoga Höhenkirchen · with MartinaStrong
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