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Tuesday 3 November · 17:00 · with Sabrina

Stabile Mitte

Find your center, inside and out.

StrongCore and pelvic floorBalanceYogaVinyasaExperiencedDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 17:00Plenty of spaceBook with YAMA YOGA
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 24 people

Your facilitator

Sabrina2 classes in the next two weeksStrong · Vinyasa · Yoga

In YAMA YOGA’s words

Stabile Mitte - Kraft aus dem Zentrum In dieser dynamischen Yogastunde richten wir den Fokus auf unsere innere und körperliche Mitte. Durch kraftvolle Flows, gezielte Balanceübungen und die Aktivierung der Rumpfmuskulatur stärken wir Stabilität, Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit. Eine starke Mitte schenkt uns nicht nur mehr Halt auf der Matte, sondern auch im Alltag. Die Stunde verbindet fließende Bewegungen mit herausfordernden Asanas und bewusster Atmung. So fördern wir Kraft, Balance und Konzentration gleichermaßen. Die Praxis eignet sich für alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Balance verbessern und mit einem Gefühl von Kraft, Stabilität und innerer Ruhe aus der Stunde gehen möchten Level: Mittelstufe Schwerpunkt: Core, Balance, Stabilität, Körpermitte Stil: Kraftvoller Vinyasa Flow

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:00.

Tue 3 Nov, 17:00 · SabrinaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:00 · SabrinaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:00 · SabrinaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:00 · SabrinaPlenty of spaceBook

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