Skip to content
Sign in

Tuesday 3 November · 18:00 · with Henrike

Faszien - Stretch & Mobility

Lengthen, soften and breathe into space.

Mobility and stretchAll levelsDrop-in classEarthWater
Tuesday 3 November, 18:00Plenty of spaceBook with zebraherz
Length55 minutes
Class sizeUp to 16 people

Your facilitator

Henrike17 classes in the next two weeksPilates · Yoga · Mobility and stretch · Vinyasa

In zebraherz’s words

„Faszientraining“, das sich auf die Pflege und Stärkung Ihres Bindegewebes konzentriert. Durch gezielte Übungen wird die Gesundheit der Faszien gefördert, verbessert die Beweglichkeit und lindert Schmerzen. Faszientraining ist eine Trainingsmethode, die sich auf die Dehnung, Stärkung und Massage der Faszien (Bindegewebe) konzentriert. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle für unsere Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Es gewährleistet eine optimale Kraftübertragung von Muskel zu Muskel, es löst Verspannungen, unser Bindegewebe bleibt weich und elastisch und es fördert das Wohlbefinden. Nicht nur ideal für Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen, sondern auch für Sportler, die ihre Leistung und Regeneration verbessern möchten. Um geschmeidig und biegsam zu bleiben, ist FASZIENTRAINING nicht wegzudenken.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 3 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 19:00 · 60 minStraßtruderingStretch & Release Ease your lower back and stand taller. ALL ABOUT HER - Trudering · with TanjaOften fullRestore
Full right now
Mon 2 Nov · 10:15 · 60 minStraßtruderingPost Baby Feel supported from the center. ALL ABOUT HER - Trudering · with LauraNeighborhood favoriteGentle
Full right now
Tue 3 Nov · 17:30 · 60 minDenningPilates Sculpt Feel supported from the center. CoreWerkstatt · with MarlenaOften fullStrong
Full right now