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Tomorrow · 18:00 · with Henrike

Happy Yoga - Yin

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmYogaMobility and stretchYinAll levelsDrop-in class
Tomorrow, 18:00Spots openBook with zebraherz
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length55 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitators

Henrike17 classes in the next two weeksPilates · Yoga · Mobility and stretch · VinyasaSilja3 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Flow · Strength

In zebraherz’s words

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich besonders für Entspannung und Dehnung eignet. Yin Yoga zeichnet sich durch lang gehaltene Positionen aus. Lerne, wie diese ruhigen, meditativen Haltungen tiefer in das Bindegewebe eindringen und eine tiefe Dehnung ermöglichen. Es ist mehr als nur körperliche Dehnung; es fördert auch geistige Entspannung. Lerne Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, um deine innere Ruhe zu vertiefen.Entdecke, wie du Decken, Kissen und Blöcke effektiv einsetzen kannst, um Komfort in den Positionen zu gewährleisten und die Dehnungen zu vertiefen. Praktiziere Schlüsselpositionen wie die Haltung des Schmetterlings, der Sphinx und des Drachen. Wir werden jede Position detailliert durchgehen, um sicherzustellen, dass du sie sicher und effektiv ausführst.

Make it a ritual

Every Monday at 18:00.

Mon 2 Nov, 18:00 · HenrikeSpots openBook
Mon 9 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:00 · HenrikePlenty of spaceBook

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