🌼 Yogilates – Birthday Edition

Your facilitator

In Zeitharmonie’s words

Sei Teil des großen Geburtstags-Sonntags-Specials am 15.11. und feiere mit uns: ob sanft auf der Matte oder mit kräftigen Bewegungen. Heute kannst du jede Stunde für nur 5 Euro (oder mit Wellpass) buchen. 🎁 Außerdem gibt es zum Geburtstag natürlich Geschenke, und zwar für alle Teilnehmenden in jeder Stunde. Sei dabei und lass dich verwöhnen. Yogilates – Birthday Edition Zum Geburtstag von Zeitharmonie erwartet dich eine besondere Yogilates-Stunde mit Olga. Ob du bereits Erfahrung mitbringst oder Yogilates uTiefenmuskulaturdich kräftigt, mobilisiert und zur Ruhe kommen lässt.Mit bewusster Atmung, gezielten Übungen für deine Tiefenmuskulatur und fließenden Übergängen findest du deine Balance zwischen Kraft und Entspannung. Du verbesserst deine Körperhaltung, förderst deine Beweglichkeit und schenkst dir eine Stunde ganz für dich.Ob du bereits Erfahrung mitbringst oder Yogilates neu für dich entdeckst: Du bist herzlich willkommen! Diese Stunde wird in englischer Sprache unterrichtet! Olga spricht aber auch deutsch und polnisch. - - - - - - - - - - - Yogilates – Birthday EditionTo celebrate Zeitharmonie’s birthday, join Olga for a special Yogilates class! Enjoy the harmonious combination of yoga and Pilates, designed to strengthen your body, improve your mobility and help you find a sense of calm.With mindful breathing, targeted exercises to strengthen your deep muscles and flowing transitions between movements, you’ll discover your balance between strength and relaxation. Improve your posture, enhance your flexibility and enjoy an hour dedicated entirely to yourself.Whether you already have experience or are discovering Yogilates for the first time, you’re warmly welcome!Your moment for greater strength, flexibility and well-being. This class is taught in English.

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