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Friday 30 October · 12:30 · with Isabel, Raphaël

Hatha Yoga Tous niveaux

Movement, breath and stillness in one practice.

YogaHathaFirst class everAll levelsExperiencedDrop-in classEarthIn demand
Friday 30 October, 12:30Filling upBook with Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie
HathaSteady, held poses that ground you.
Length75 minutes
Class sizeUp to 7 people
NeighborhoodSaint-Lambert

Your facilitators

Isabel11 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Restore · YinNicolas16 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Ashtanga · FlowRaphaël4 classes in the next two weeksHatha · Yoga · Breathwork · Gentle

In Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie’s words

Un moment pour ce recentrer, accessible à chacun. Ce cours de Hatha Yoga accueille aussi bien les débutants que les pratiquants plus expérimentés. Chacun évolue à son rythme et la pratique est facilitée aussi grâce aux variations qui peuvent être proposées. L'accent est mis sur la respiration, la tenue stable et confortable des postures et la pleine conscience du mouvement. Chaque séance propose : · des enchaînements de la Salutation au Soleil progressifs et accessibles ; · des adaptations pour respecter le niveau de chaque pratiquant ; · un travail sur le souffle pour accompagner la pratique ; · une relaxation finale pour intégrer les bienfaits. Ce cours est idéal pour : · découvrir le Hatha Yoga en douceur ; · consolider ses bases ; · approfondir sa pratique avec présence et sérénité. Aucune expérience préalable est nécessaire : l'important est d'écouter son corps, de bien suivre les instructions de l'enseignant et de pratiquer avec bienveillance. approfondir sa pratique avec présence et sérénité.

Make it a ritual

Every Friday at 12:30, and every Saturday at 10:45, and every Monday at 10:00.

Fri 30 Oct, 12:30 · IsabelFilling upBook
Sat 31 Oct, 10:45 · IsabelA few spots leftBook
Mon 2 Nov, 10:00 · RaphaëlPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 12:30 · IsabelPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 10:45 · IsabelFilling upBook
Mon 9 Nov, 10:00 · RaphaëlPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:30 · IsabelPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 10:45 · IsabelPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 10:00 · RaphaëlPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:30 · IsabelPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 10:45 · IsabelFilling upBook
Mon 23 Nov, 10:00 · RaphaëlPlenty of spaceBook

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