Monday 16 November, 18:0075 minBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length75 minutes
© OpenStreetMapSt. Gallerstrasse 34AOpen in mapsYour facilitator
In Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung’s words
Für die Teilnahme an dieser Stunde bitte direkt mit Sandra Breitenmmoser Kontakt aufnehmen oder online buchen: Slow Hatha Yoga ist ein achtsamer Yogastil, der Raum schenkt, dem eigenen Körper bewusst zu begegnen und die Haltungen in Ruhe zu vertiefen. Die Bewegungen sind klar geführt und sanft mit dem Atem verbunden. Der Fokus dieser Stunde liegt auf Achtsamkeit und Entschleunigung. Im Zentrum stehen: · Sanfte Asanas, die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern. · Atemübungen, die Stress abbauen und Klarheit schenken. · Meditation und Entspannung, die innere Ruhe erfahrbar machen. Begleitet wird die Praxis von Aroma-Ölen und feinen Raumsprays, die eine wohltuende Atmosphäre schaffen und das Erleben vertiefen. Slow Hatha Yoga schenkt ein Gefühl von Erfrischung, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
Make it a ritual
Every Monday at 18:00, and every Monday at 19:30.
Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung8 classes this week
Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung is a studio in Sankt Gallen with classes in yin, hatha and breathwork. About 8 classes a week, busiest on Thursdays and Mondays.