Sunday 29 November, 09:0075 minBook direct
FlowLet the breath lead the body.
Length75 minutes
© OpenStreetMapSt. Gallerstrasse 34AOpen in mapsYour facilitator
In Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung’s words
Mit einem aktiven Yoga-Abo bei Sandra Breitenmoser ist diese Stunde kostenfrei! Für Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen. Sunday Morning Flow beginnt mit Pranayama, um zur Ruhe zu kommen und die Konzentration zu fördern. Anschliessend wecken wir den Körper sanft auf und fliessen – vom Atem getragen – in einen Flow mit achtsamer Bewegungsausführung. Der kurze Yin-Teil führt Körper und Geist in einen tiefen Zustand von Regeneration und Entspannung. Längeres Verweilen in den Haltungen unterstützt das Lösen von Spannungen und das Eintauchen in tiefere Körperschichten. Sanfte Impulse und eine geführte Meditation runden die Stunde ab. Aroma-Öle und feine Raumsprays begleiten die Praxis und laden zu einem beschwingten und zentrierten Ankommen im Sonntag ein.
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Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung8 classes this week
Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung is a studio in Sankt Gallen with classes in yin, hatha and breathwork. About 8 classes a week, busiest on Thursdays and Mondays.