Yoga Shaking - Intro // im Studio + online

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Yoga Shaking ist ist faszi(e)nierend, entspannend und Stress Release pur. Es beschwingt und hebt die Stimmung. Du bewegst dich bewusst und beflügelt von Rhythmen und Musik. So sinkst so aus dem Kopf in deinen Körper, den du in seiner ganzen Lebendigkeit erleben darfst. Yoga Shaking ist dynamisch, schwungvoll und kann auch kraftvoll sein. Es geht über das klassische Bodyshaking im Stehen weit hinaus – denn du bringst deinen Körper durch Schütteln und andere Impulse in Schwingung, die sich auf allen Ebenen ausbreitet und in Balance trägt. Dieser Workshop richtet sich an alle, die "Yoga Shaking" kennenlernen und praktisch ausprobieren wollen. Du lernst Übungen aus dem Somatic Yoga kennen und ebenso aus Chi Yoga, Kundalini Yoga, Faszientraining und Breathwork. Themen: · Grundlagen Philosophie des somatischen Yoga · Stressreaktion, Stressfolgen und physische Spannungsmuster · Wirkung und Effekte von Yoga Shaking · Elemente des Yoga Shaking · Yoga Shaking Praxis Kosten: Early Bird: 55 Euro, danach 69 Euro Du kannst nicht live dabei sein? Dann erhältst du auch gerne eine Aufzeichnung von mir. Der Workshop findet in Kooperation mit der VINYASA Yoga Akademie statt. ------- Du möchtest mehr? Aufbauend und vertiefend zu diesem Workshop biete ich ebenfalls an: "Yoga Shaking II - Kraft & Zauber der Schwingung" Dieser Workshop ist wie "Yoga Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung" als qualifizierte Weiterbildung für Yogalehrer*innen von der Yoga Alliance (YACEP course) zertifiziert. "Somatic Yoga - 25h Teacher Training".