Saturday 21 November, 15:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 11 people
© OpenStreetMapPomonaplein 49AOpen in mapsYour facilitator
In M.Y.journey- Yoga & Training’s words
Myo Yin is een combinatie van Yin Yoga en Self Myofascial Release. SFMR is een vorm van zelfmassage van de spieren en het omliggende bindweefsel. Met deze techniek wordt zachte druk of uitgeoefend op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed, lymfe- en energiestroming te verhogen, de weefsels te hydrateren en het zenuwstelsel tot rust te brengen Bij Myo Yin gebruiken we verschillende props in combinatie met diverse technieken om het aandachtsgebied te masseren en voor te bereiden op de Yin yoga houding(en). Bij zwangerschap, suikerziekte en/of een operatie korter dan één jaar geleden, dien je de docent hier voor de les van op de hoogte te brengen.
Upcoming
M.Y.journey- Yoga & Training38 classes this week
M.Y.journey- Yoga & Training is a studio in The Hague with classes in yin and Pilates. About 38 classes a week with 22 facilitators, busiest on Tuesdays and Thursdays. Classes run from morning to evening.