Sunday 15 November, 09:15Spots openBook direct
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapPomonaplein 49AOpen in mapsYour facilitators
In M.Y.journey- Yoga & Training’s words
Dé perfecte combinatie van Yoga en Pilates. Bij Pilates werk je vanuit de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem. Een combinatie waarmee je je kracht en (romp) stabiliteit verbeterd, terwijl je de bewegingen rustig en gecontroleerd uitvoert. Bij Yoga staat de ademhaling en flexibiliteit centraal. Door de bewuste yogaoefeningen nemen spanning en stress af. De Yogalates lessen maken je sterker, kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren en verlengen de (rug) spieren. Deze les is de ideale combinatie van spierversterkende oefeningen en de zachte en vloeiende bewegingen vanuit yoga
Make it a ritual
Every Sunday at 09:15.
M.Y.journey- Yoga & Training38 classes this week
M.Y.journey- Yoga & Training is a studio in The Hague with classes in yin and Pilates. About 38 classes a week with 22 facilitators, busiest on Tuesdays and Thursdays. Classes run from morning to evening.