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Monday 2 November · 09:20 · with Aleks, Alina

Legs & Booty - Mat

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthMat PilatesAll levelsDrop-in classFire
Monday 2 November, 09:20Plenty of spaceBook with Formé Studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitators

Aleks5 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · StrongAlina2 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Strength · Strong

In Formé Studio’s words

Eine kraftvolle Einheit auf der Matte mit Fokus auf Beine und Gesäß – für mehr Stärke, Stabilität und Form. Durch gezielte Übungen aktivierst du deine Bein- und Gesäßmuskulatur intensiv und arbeitest gleichzeitig an Kontrolle, Haltung und sauberer Ausführung. Das verwendete Zusatzequipment sorgt für effektives Muskeltraining, während fließende Übergänge deinen Körper in Bewegung halten. Die Übungen werden mit verschiedenen Optionen und Varianten angeboten, sodass du die Intensität an dein Level und deine Tagesform anpassen kannst. Freu dich auf ein effektives Workout, das deine Beine zum Brennen bringt und dein Booty aktiviert. Level: All Level geeignet - Einsteiger bis Fortgeschrittene Ziel: Starke Beine, aktivierter Booty & stabile Körpermitte

Make it a ritual

Every Monday at 09:20, and every Thursday at 18:30.

Mon 2 Nov, 09:20 · AleksPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 18:30 · AlinaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:20 · AleksPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:30 · AlinaPlenty of spaceBook

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