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Thursday 5 November · 06:30 · with Karin

yin yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmYogaYinAll levelsDrop-in classEarth
Thursday 5 November, 06:30Filling upBook with frei:zeit
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length70 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Karin8 classes in the next two weeksRestore · Yoga · Yin · Mobility and stretch

In frei:zeit’s words

In den frei:zeit yin yoga Einheiten steht das bewusste Loslassen und Entschleunigen im Mittelpunkt. Die Übungen werden über mehrere Minuten hinweg passiv gehalten, wodurch tiefere Schichten des Körpers – insbesondere Faszien, Gelenke und Bänder – sanft gedehnt und mobilisiert werden. Diese ruhige, meditative Praxis unterstützt die Regeneration des Körpers, beruhigt das Nervensystem und fördert innere Ausgeglichenheit. frei:zeit yin yoga trägt dazu bei, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment zu entwickeln.

Make it a ritual

Every Thursday at 06:30, and every Friday at 18:10.

Thu 5 Nov, 06:30 · KarinFilling upBook
Thu 12 Nov, 06:30 · KarinPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:10 · KarinA few spots leftBook
Thu 19 Nov, 06:30 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 06:30 · KarinPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:10 · KarinOne spot leftBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 10:00 · 90 minYin-Yang Find your center, inside and out. House of Health · with JelkaBalanceYin
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