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Tuesday 3 November · 16:45 · with Barbara

Smooth Studio*Training Mixed Lev

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesReformerAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 16:45One spot leftBook with Pilates Akademie
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 4 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Innere Stadt

Your facilitators

Barbara18 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleNuray4 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong

In Pilates Akademie’s words

SMOOTH STUDIO*TRAINING Von Anfänger bis Fortgeschritten: In dieser Klasse wirst Du auf jedem Gerät - Reformer, Cadillac, Chair, Barrell, Spine Corrector, neben Spinefitter und Magic Circle - unter dem wachsamen Auge Deiner Trainerin arbeiten. In jeder Session sind auch Mattenübungen integriert - am Beginn, mittendrin oder am Ende ;) Das klassische Studiogeräte Training findet auf allen Maschinen statt. Das bedeutet, dass Du zB am Reformer mit der Footwork startest, für die Armübungen zum Chair und danach für Coretraining zum High Barrel wechselst. Natürlich sind auch Übungen auf der Matte inkludiert - Dein gesamter Körper inklusive aller Muskelschlingen sind gefordert und Deine bewusste Atmung unterstützt Dich dabei. Geeignet für Wiedereinsteiger als auch Geräte-Erfahrene Trainierende :) - das Tempo ist einheitlich manchmal langsam bis hin zu rascher..... Termine: · MO 9:00 · DI 16:45 · FR 8:00 10erBlockPreis: €495,- / Einzelticket €57,- · Session: 50Min Min 2TN / Max 4TN · bei weniger als 2TN wird 10h vorab abgesagt, Dein Ticket wird zurück gebucht. · Anmeldung bis 12h vorab / Abmeldung bis 48h Versäumte Einheiten können leider nicht nachgeholt werden.

Make it a ritual

Every Tuesday at 16:45, and every Monday at 09:00.

Tue 3 Nov, 16:45 · BarbaraOne spot leftBook
Mon 9 Nov, 09:00 · BarbaraA few spots leftBook
Tue 10 Nov, 16:45 · BarbaraOne spot leftBook
Mon 23 Nov, 09:00 · BarbaraA few spots leftBook
Tue 24 Nov, 16:45 · BarbaraOne spot leftBook

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