Tuesday 17 November · 16:10 · with Judith
Reflect - Refocus - Recharge
Arrive in one place: right here.
Tuesday 17 November, 16:10Plenty of spaceBook direct
CalmQuiet the mind and soften the breath.
FocusArrive in one place: right here.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Neubau
© OpenStreetMapKirchberggasse 10 , 1070 WienKatastralgemeinde Neubau · Open in mapsYour facilitator
In Soulroom Vienna’s words
Deine bewusste Pause vom Funktionieren. Reflect, Refocus, Recharge Nimm dir 50 Minuten Zeit, um bewusst innezuhalten, zu reflektieren und wieder bei dir selbst anzukommen. Diese Session schenkt dir Raum zum Durchatmen, zum Sortieren deiner Gedanken und zum Ausstieg aus dem reinen Funktionieren. Mit Methoden aus der Achtsamkeit, Meditation, positiven Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und dem Mentaltraining blickst du auf deine Erfahrungen, erkennst deine Fortschritte und richtest deinen Fokus neu aus – auf das, was dir wirklich wichtig ist. Gewinne Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist – oder gönne dir einfach eine bewusste Pause. Tanke neue Energie und schenke dir diese Zeit ganz bewusst selbst. Hinweis: Nimm dir gerne ein Notizbuch mit, um deine Gedanken und Erkenntnisse für dich festzuhalten.