Functional Barre

Your facilitators

In Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio’s words

Diese Stunde ist eine Liebeserklärung an deinen Körper. Der perfekte Ausgleich zum Alltag und Yoga mit kräftigenden Übungen für den ganzen Körper mit Fokus auf Beine, Po, Rücken und Core. Channel your inner ballerina. Das schönste Workout für Kraft und gute Laune. Barre kombiniert Elemente aus dem Functional Training, Ballett und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. Das Workout trainiert den ganzen Körper und sorgt für schlanke, definierte Muskeln und ist das optimale Training, wenn du dich konzentriert, fokussiert, energiegeladen, stark und ausgeglichen fühlen möchtest. In jeder Session arbeiten wir an der generellen Fitness, Haltung, Balance, Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten optional mit Gewichten, Bändern und eigenem Körpergewicht, um Arme, Beine, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich gibt es von uns jede Menge gute Energie und das Versprechen, dass du deinen Körper spüren wirst- mit Feel Good Garantie. Dieser Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Wir bieten immer verschiedene Optionen/Schwierigkeitsgrade an, um sicherzustellen, dass jeder teilnehmen und das Beste aus dem Workout herausholen kann - ein Workout, um dich stark und selbstbewusst zu fühlen. Bringe dir gerne ein kleines Handtuch mit und komme in deinen Wohlfühl-Klamotten. See you on the mat!

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.