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Yin Yoga - Deep Rest

RestoreFlexibilityCalmYogaYinEarthWaterRoot
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapGeorg-Hermann-Allee 30 , 14469 PotsdamOpen in maps

In Yoga Gold’s words

Zur Ruhe kommen. Loslassen. Tief entspannen. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der sanfte Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Loslassen, die Regeneration und das Finden innerer Ruhe. In dieser Stunde liegt der Fokus auf wohltuenden, regenerierenden Positionen, bewusster Atmung und einem sanften Übergang in die Tiefenentspannung. Du schenkst deinem Körper Zeit zur Erholung, beruhigst dein Nervensystem und findest zurück zu deiner inneren Balance. Weniger tun, mehr sein. Ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen. Eine erholsame Auszeit für Körper und Geist – für alle Level geeignet.

Yoga Gold40 classes this week

Yoga Gold is a studio in Berlin with classes in Pilates and yin. About 41 classes a week with 27 facilitators, busiest on Thursdays and Wednesdays. Classes run from morning to evening.

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If this speaks to you

Tue 10 Nov · 18:00 · 90 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Yoga Gold · with DariaOften fullRestore
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Wed 11 Nov · 14:00 · 60 minSmart Pilates Feel supported from the center. Yoga Gold · with OlenaStrongCore and pelvic floor
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