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Yin Yoga - Release & Restore

RestoreFlexibilityCalmReleaseYogaYinRestorativeEarth
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapGeorg-Hermann-Allee 30 , 14469 PotsdamOpen in maps

In Yoga Gold’s words

Loslassen. Durchatmen. Neue Leichtigkeit spüren. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der sanfte Dehnpositionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei werden besonders die Faszien und das tieferliegende Bindegewebe angesprochen, die Beweglichkeit gefördert und tiefe Entspannung ermöglicht. In dieser Stunde liegt der Fokus auf Hüften und Rücken, dem bewussten Lösen von Spannungen und dem Schaffen von mehr Weite und Leichtigkeit im Körper. Weniger tun, mehr spüren. Loslassen statt leisten. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist – für alle Level geeignet.

Yoga Gold40 classes this week

Yoga Gold is a studio in Berlin with classes in Pilates and yin. About 41 classes a week with 27 facilitators, busiest on Thursdays and Wednesdays. Classes run from morning to evening.

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If this speaks to you

Tue 10 Nov · 18:00 · 90 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Yoga Gold · with DariaOften fullRestore
Full right now
Wed 11 Nov · 14:00 · 60 minSmart Pilates Feel supported from the center. Yoga Gold · with OlenaStrongCore and pelvic floor
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