Wednesday 4 November · 16:30 · with Jasmin S
Yin Yoga - D
Lengthen, soften and breathe into space.
Wednesday 4 November, 16:30Plenty of spaceBook with YOGA SKY
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodBergmannkiez
Your facilitator
In YOGA SKY’s words
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis. Sie lädt uns dazu ein, unser Tun zu verlangsamen und unsere Erfahrung des Moments einfach mal zu beobachten, ohne uns aktiv in sie einzumischen. Dieses bewusste Innehalten und Zu-Sich-Kommen beruhigt das Nervensystem, ermöglicht Distanz zum Gedankenchaos und schafft Raum für Ausgeglichenheit und tiefe Regeneration. Bitte mitbringen: ausreichend warme Kleidung und etwas vorherige Yoga- bzw. Meditationserfahrung.
Make it a ritual
Every Wednesday at 16:30.