Wednesday 4 November · 19:30 · with Brigitte
10-wöchiger Yoga-Präventionskurs: Yoga für Energie & Gelassenheit Krankenkassenbezuschussung garantiert (seperate Anmeldung erforderlich, siehe Info)
Movement, breath and stillness in one practice.
Wednesday 4 November, 19:3075 minBook with Yogis Mindful Moments
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
FocusArrive in one place: right here.
Length75 minutes
Class sizeUp to 7 people
NeighborhoodBoxhagener Kiez
Your facilitator
In Yogis Mindful Moments’s words
Termin: 07.10.–09.12.2026 Wann: jeden Mittwoch, 19:30–20:45 Uhr Wo: Yogis Mindful Moments, Finowstr. 11, 10247 Berlin-Friedrichshain Kursdauer: 10 × 75 Minuten Kursgebühr: 159,- € inkl. 19 % MwSt. für den 10-wöchigen Yogakurs Kursleitung: Brigitte Tiek (Zehethofer), Berlin www.yogabrigittezehethofer.com Anmeldung für den 10-wöchigen Yogakurs erforderlich unter: info@brigittezehethofer.com Nähere Infos: https://www.yogabrigittezehethofer.com/wwwyoga-gesundheitskurse.html Wie erfolgt die Erstattung? Nach dem Kurs erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Wie viel wird erstattet? Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten zwischen 70 und 100 % der Kurskosten. Meist werden zwei Kurse pro Jahr bezuschusst. Zum Inhalt: Du wolltest schon immer einmal Yoga kennenlernen? Deine Yoga-Kenntnisse auffrischen? Dann bist du hier genau richtig. Dieser Yoga-Präventionskurs vermittelt dir die klassischen Yoga-Grundstellungen sowie alte Atem- und Meditationsübungen von Grund auf. Durch detaillierte, anatomisch korrekte Anleitungen lernst du, jede Bewegung sicher auszuführen. Auf physischer Ebene reaktivierst du deine tragende Stützmuskulatur, baust Verspannungen ab und vitalisierst dein Nervensystem. Auf mentaler Ebene schalten wir Reizüberflutung ab: Deine Sinne pausieren, während du im Hier und Jetzt regenerierst. Die perfekte Praxis, um Beweglichkeit, Fokus und dein Immunsystem nachhaltig zu stärken. Ein kurzer theoretischer Teil zu Beginn jeder Yogastunde gibt Einblicke in die Grundsätze und die Geschichte des Yoga sowie praktische, alltagsnahe und psychologisch wertvolle Tipps aus dem Yoga. Dieser 10-wöchige Yogakurs ist die Grundlage für eine sichere Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtstempo. Er bietet ein umfassendes Fundament für die Yogapraxis. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten, anatomisch korrekte Ausführung und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für alle Neugierigen, mit oder ohne Vorkenntnisse und für Wiedereinsteiger*innen. Jede Kurseinheit endet mit einer genussvollen Tiefenentspannung zur Regeneration. Alle sind herzlich willkommen! 💜
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:30.