Yin Yoga & Sound

Your facilitator

In A place like Om’s words

Dieser Kurs ist eine kleine Pause vom Alltag: Mit einer Mischung aus restaurativen Yin Yoga Positionen und Klang kannst du bewusst im Moment ankommen, den bisherigen Tag hinter dir lassen, entspannen und neue Energie schöpfen. Die Positionen werden für längere Zeit passiv gehalten, sodass Körper und Geist Raum haben, Spannungen nach und nach loszulassen. Während der Praxis begleiten dich die Klänge tibetischer Klangschalen, die deine Entspannung vertiefen und deine Wahrnehmung verfeinern können. Zum Abschluss erwartet dich in einer verlängerten Endentspannung ein Gongbad. Der Gong ist ein kraftvolles Klanginstrument, dessen tiefe, schwingende Töne nicht nur hörbar, sondern auch spürbar sind. Seine vielschichtigen Frequenzen können das Nervensystem harmonisieren, tiefe Entspannung fördern und den Geist in einen meditativen Zustand führen. Die Vibrationen können helfen, innere Blockaden zu lösen und ein Gefühl von Weite und Gelöstheit entstehen zu lassen. Es bedarf keiner Vorerfahrung – bring dir gerne etwas zum Überziehen und warme Socken mit. *ETHER: Der Raum ist das subtilste aller Elemente und umgibt alles. Wir erkunden diese feinstoffliche Ebene mithilfe verschiedener Techniken/ Tools, wie z. B. Meditation oder Klang. Sie helfen dir dabei, dich mit dir zu verbinden.

Make it a ritual

Every Wednesday at 16:45.