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Tomorrow · 09:00 · with Sina J., Laura B., Marcia S.

Pilates 💚

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorBalancePilatesReformerAll levelsDrop-in classEarthFire
Tomorrow, 09:00Plenty of spaceBook with Balance and Beans - Reformer Studio
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length45 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodAltstadt/Nord

Your facilitators

Elli R.2 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · RestoreKatie K.9 classes in the next two weeksPilates · Strong · Strength · ReformerKim Julie M.7 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · StrengthKim Marie F.

In Balance and Beans - Matten Studio’s words

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stärkt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden insbesondere die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln aktiviert – das sogenannte „Powerhouse“. Ziel ist es, Haltung, Stabilität und Bewegungsfluss zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können. Perfekt für alle, die ein effektives Training suchen, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Make it a ritual

Every Sunday at 09:00, and every Wednesday at 09:00, and every Thursday at 09:00, and every Friday at 19:00, and every Saturday at 09:00.

Sun 1 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 09:00 · Laura B.Plenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 19:00 · Marcia S.Plenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 09:00 · Kim Julie M.Plenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 19:00 · Marcia S.Plenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 09:00 · Kim Julie M.Plenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 09:00 · Laura B.Plenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 09:00 · Sina J.Plenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 19:00 · Marcia S.Plenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 09:00 · Kim Julie M.Plenty of spaceBook

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