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Monday 2 November 路 07:00 路 with Pauli R., Lisa L., Lara L.

Power Pilates 馃殌

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorBalancePilatesStrengthAll levelsDrop-in classEarth
Monday 2 November, 07:00Plenty of spaceBook with Balance and Beans - Reformer Studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length45 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodAltstadt/Nord

Your facilitators

Cathrin M.6 classes in the next two weeksPilates 路 Strength 路 StrongDana B.3 classes in the next two weeksMobility and stretch 路 Restore 路 Pilates 路 StrengthFiona D.8 classes in the next two weeksPilates 路 Strong 路 Mobility and stretch 路 RestoreJoya B.4 classes in the next two weeksPilates 路 Strength 路 Strong

In Balance and Beans - Matten Studio鈥檚 words

Power Pilates ist ein dynamisches und effektives Ganzk枚rpertraining, das die klassischen Prinzipien des Pilates mit kraftvollen, flie脽enden Bewegungen kombiniert. Im Mittelpunkt stehen die Kr盲ftigung der Tiefenmuskulatur, eine stabile K枚rpermitte, bessere Haltung sowie mehr Beweglichkeit und Balance. Durch kontrollierte 脺bungen und gezielte Atemtechnik wird der gesamte K枚rper gest盲rkt und gleichzeitig die K枚rperwahrnehmung verbessert. Im Training werden zus盲tzlich verschiedene Props wie Pilates-B盲lle, Widerstandsb盲nder, Gewichte oder Ringe eingesetzt. Diese Hilfsmittel sorgen f眉r mehr Abwechslung, intensivieren die 脺bungen und unterst眉tzen eine noch gezieltere Muskelaktivierung. Power Pilates verbindet Kraft, Kontrolle und Ausdauer zu einem energiegeladenen Workout, das sowohl f眉r Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.

Make it a ritual

Every Monday at 07:00, and every Monday at 09:30, and every Tuesday at 13:00, and every Tuesday at 19:00, and every Wednesday at 07:00, and every Wednesday at 11:00, and every Wednesday at 19:00, and every Thursday at 11:00, and every Thursday at 16:00, and every Thursday at 18:00, and every Saturday at 13:00, and every Friday at 16:00.

Mon 2 Nov, 07:00 路 Pauli R.Plenty of spaceBook
Mon 2 Nov, 09:30 路 Lisa L.Plenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 13:00 路 Lara L.Plenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 19:00 路 Magdalena B.Full right now
Wed 4 Nov, 07:00 路 Kim Julie M.Plenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 11:00 路 Dana B.Plenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 19:00 路 Laura B.Full right now
Thu 5 Nov, 11:00 路 Joya B.Plenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 16:00 路 Laura B.Plenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 18:00 路 Lara L.Filling upBook
Sat 7 Nov, 13:00 路 Lily B.Plenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 07:00 路 Pauli R.Plenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:30 路 Lisa L.Plenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 13:00 路 Lara L.Plenty of spaceBook

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