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Wednesday 4 November · 17:30 · with Meike

Kombikurs "Matte trifft Allegro Level 1-2

Pilates on the reformer machine.

PilatesReformerAll levelsDrop-in class
Wednesday 4 November, 17:30Full right nowBook with Physioflow
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 3 people

Your facilitator

Meike27 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Yoga · Flow

In Physioflow’s words

Der Allegro- Reformer ist der Geräteentwurf von Joseph Pilates. Ursprünglich für das rehabilitative Training von verletzten Soldaten im Krieg gedacht, ist der Schlitten heute nicht mehr aus dem modernen Pilatestraining wegzudenken. Mit dem auf Rollen gelagerten Allegro dehnst und kräftigst du durch Einsatz von unterschiedlich starken Federzügen deine Muskulatur und erarbeitest dir in unterschiedlichen Ausgangspositionen einen beweglichen und kraftvollen Körper. In Kombination mit den Mattenübungen des Pilatestrainings forderst Du Deinen Körper auf unterschiedliche Weise in dieser Klasse heraus.

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:30.

Wed 4 Nov, 17:30 Full right nowBook
Wed 11 Nov, 17:30 · MeikeOne spot leftBook
Wed 18 Nov, 16:50 Full right nowBook
Wed 25 Nov, 17:30 · MeikeA few spots leftBook

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