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Monday 2 November · 17:00 · with Jessy E., Shahki

Full Body Workout

Build strength with your body weight and simple tools.

StrengthCourse
Monday 2 November, 17:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Length60 minutes
Class sizeUp to 45 people
NeighborhoodLörick

Your facilitators

Chris Karyotis20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzGentle · Strength · Mobility and stretch · SweatJessy E.4 classes in the next two weeksStrengthShahki26 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Königsallee, Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzStrength

In Holmes Place Düsseldorf Am Seestern’s words

Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das funktionelle Kraft, Ausdauer und Stabilität miteinander verbindet. Dynamische Übungen aktivieren alle großen Muskelgruppen und sorgen für ein effektives, ausgewogenes Workout. Je nach Stunde können verschiedene Trainingsmethoden und Kleingeräte zum Einsatz kommen. Die Intensität lässt sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Make it a ritual

Every Monday at 17:00, and every Wednesday at 10:30, and every Wednesday at 17:00, and every Thursday at 17:15, and every Friday at 10:30.

Mon 2 Nov, 17:00 · Jessy E.Plenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 10:30 · ShahkiPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 17:00 · ShahkiPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 17:15 · Jessy E.Plenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 10:30 · ShahkiPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 17:00 · Jessy E.Plenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 10:30 · ShahkiPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 17:00 · ShahkiPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:15 · Jessy E.Plenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 10:30 · ShahkiPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 17:00 · Jessy E.Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 10:30 · ShahkiPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:00 · ShahkiPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:15 · Jessy E.Plenty of spaceBook

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