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Friday 6 November · 11:15 · with Conny Gutmann

Best Ager - Yoga

Gentle, wise practice for later life.

GentleJoints and mobilityBalanceYogaMobility and stretchAll levels60 and overDrop-in class
Friday 6 November, 11:15Spots openBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
BalanceFind your center, inside and out.
Length45 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Conny Gutmann12 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · MeditationNadine O´Halloran3 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeHot yoga · Yoga

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Best Ager Yoga ist ein gesundheitsorientierter Yogakurs, der gezielt Beweglichkeit, Kraft und Balance fördert. Durch funktionelle und gelenkschonende Übungen werden Körperstabilität, Koordination und eine aufrechte Haltung verbessert. Ohne Übungen im Liegen liegt der Fokus auf bewusster Bewegung, Mobilisation und dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen werden individuell angepasst und eignen sich sowohl zur Prävention als auch als unterstützendes Training bei Bewegungseinschränkungen.

Make it a ritual

Every Friday at 11:15.

Fri 6 Nov, 11:15 · Conny GutmannSpots openBook
Fri 13 Nov, 11:15 · Conny GutmannPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 11:15 · Conny GutmannPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 11:15 · Conny GutmannPlenty of spaceBook

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