Faszientraining

Loosen stiffness and move with ease.

Class sizeUp to 16 people

NeighborhoodWersten

Your facilitator

Chris Karyotis20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am SeesternGentle · Strength · Mobility and stretch · Sweat

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Faszientraining ist ein spezielles Bewegungsprogramm. Es zielt darauf ab, die Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unter anderem die Organe und Muskeln wie eine dünne Haut überziehen. Verhärten und verkleben sie, schränkt das die Beweglichkeit ein und es treten Schmerzen auf.

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 12:30 · 45 minWerstenHot Deep Stretch Lengthen, soften and breathe into space. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sofia Klein HerreroRestoreFlexibility

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Sun 1 Nov · 13:00 · 60 minWerstenPilates Strength & Stretch Feel supported from the center. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Saskia SpitzlStrongCore and pelvic floor

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Sun 1 Nov · 15:30 · 60 minWerstenHot Mobility & Stretch Loosen stiffness and move with ease. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Nina DomkeFlexibilityJoints and mobility

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Mon 2 Nov · 11:00 · 60 minWerstenSchulter und Hüft Mobilität Release what the desk left behind. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Jolanta KrafczykHipsJoints and mobility

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Mon 2 Nov · 17:00 · 60 minWerstenHot Faszientraining Loosen stiffness and move with ease. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Adriana TeichertSweatFlexibility

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Mon 2 Nov · 17:00 · 60 minWerstenBodybalance Find your center, inside and out. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Gerd Bramer

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