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Tomorrow · 15:30 · with Nina Domke, Amina Kaldybayev, Valeria Di Mauro

Hot Mobility & Stretch

Loosen stiffness and move with ease.

Joints and mobilityFlexibilityMobility and stretchHot yogaDrop-in classEarthWaterFire
Tomorrow, 15:30Spots openBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Amina Kaldybayev20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeHot yoga · Mobility and stretch · Strength · StrongDanylo8 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am SeesternYoga · Strong · Hatha · YinKatja Matkina18 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Barre · Strength · StrongKevin Sczakiel11 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeYoga · Hot yoga · Restore · Pilates

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Erleben Sie ein intensives Training zur Erweiterung Ihrer Mobilität in einem auf ca. 39 Grad erwärmten Raum. In diesem Kurs werden dynamische Mobilitätsübungen mit tiefen Stretching-Elementen kombiniert, um Verspannungen zu lösen, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu dehnen. Die wohlige Wärme bereitet den Körper optimal auf die Übungen vor und intensiviert die Wirkung der Dehnungen. Dieser Kurs ist ideal, um den Bewegungsspielraum zu vergrößern, Alltagsbeschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die gezielte Kombination von aktivierenden Mobilitätsübungen und entspannendem Stretching finden Sie die perfekte Balance zwischen Aktivität und Regeneration. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass HOT Mobility & Stretch nicht für alle geeignet ist. Personen mit Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen sollten auf die Teilnahme verzichten. Um eine angenehme und sichere Praxis zu gewährleisten, bitten wir alle Teilnehmer, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Kurs zu unterstützen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 20:00, and every Wednesday at 20:00, and every Thursday at 20:30, and every Friday at 18:00, and every Sunday at 16:00.

Sun 1 Nov, 15:30 · Nina DomkeSpots openBook
Tue 3 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevFilling upBook
Wed 4 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevSpots openBook
Thu 5 Nov, 20:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 18:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 16:00 · Nina DomkePlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevSpots openBook
Wed 11 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevSpots openBook
Thu 12 Nov, 20:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 16:00 · Nina DomkePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 20:00 · Amina KaldybayevPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 20:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook

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