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Tomorrow · 12:30 · with Sofia Klein Herrero

Hot Deep Stretch

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityReleaseMobility and stretchBreathworkHot yogaDrop-in classEarth
Tomorrow, 12:30Filling upBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length45 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Danylo8 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am SeesternYoga · Strong · Hatha · YinSofia Klein Herrero6 classes in the next two weeksSweat · Pilates · Hot yoga · Mobility and stretchSyrina Franz3 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeYoga · Hot yoga · Restore · Yin

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Erleben Sie eine intensive und zugleich achtsame Dehnpraxis in einem auf ca. 39 Grad erwärmten Raum. HOT Deep Stretch kombiniert tiefgehende Dehnübungen, längeres Halten der Positionen und bewusste Atmung, um die Flexibilität zu verbessern, muskuläre Spannungen nachhaltig zu lösen und das Körperbewusstsein zu vertiefen. Die wohltuende Wärme unterstützt die Muskulatur dabei, sich zu öffnen, fördert die Durchblutung und ermöglicht ein sicheres, effektives Hineinschmelzen in die Dehnungen. Dieser Kurs ist ideal, um die Beweglichkeit zu steigern, muskuläre Verkürzungen auszugleichen und den Körper nach intensiven Trainingseinheiten oder einem langen Tag zu regenerieren. Durch die Kombination aus Wärme, Tiefe und Achtsamkeit entsteht eine kraftvolle Balance zwischen Loslassen und Aktivität. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass HOT Deep Stretch nicht für alle geeignet ist. Personen mit Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen sollten auf die Teilnahme verzichten. Für eine angenehme und sichere Praxis empfehlen wir, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Kurs zu unterstützen.

Make it a ritual

Every Sunday at 12:30.

Sun 1 Nov, 12:30 · Sofia Klein HerreroFilling upBook
Sun 8 Nov, 12:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 12:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 12:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook

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