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Friday 6 November · 17:00 · with Valeria Di Mauro

Power Pilates

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Friday 6 November, 17:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Olga Gallis21 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeStrong · Yoga · Pilates · HathaValeria Di Mauro22 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Barre · Mobility and stretch · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Power Pilates ist die dynamische Weiterentwicklung des klassischen Pilates-Trainings. In diesem Kurs erwarten dich fließende, kraftvolle Bewegungsabfolgen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und stärken. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Körpermitte (Powerhouse), der Verbesserung von Stabilität, Haltung und Beweglichkeit sowie dem Aufbau funktioneller Kraft. Durch den fließenden Übergang der Übungen entsteht ein intensiver Trainingsrhythmus, der deinen Kreislauf anregt und für ein energiegeladenes Körpergefühl sorgt. Ideal für alle, die ihre Pilates-Praxis vertiefen und mit mehr Dynamik, Kraft und Kontrolle trainieren möchten – egal ob Einsteiger mit Grundkenntnissen oder erfahrene Pilates-Fans. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Make it a ritual

Every Friday at 17:00.

Fri 6 Nov, 17:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 17:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 17:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 17:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook

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