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Monday 2 November · 18:30 · with Michaela Z.

Vinyasa Soul Flow Vor Ort

Let the breath lead the body.

FlowCalmYogaMeditationVinyasaExperiencedDrop-in classWater
Monday 2 November, 18:30Spots openBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitator

Michaela Z.2 classes in the next two weeksYoga · Flow · Meditation · Vinyasa

In Megaherz Yoga Kaarst-West’s words

Vinyasa ist ein fließender und kraftvoller Yogastil, der Bewegung, Atem und Geist zu einer ganzheitlichen Erfahrung verbindet. In diesem dynamischen Flow bewegst du dich im Rhythmus deines Atems, wodurch ein harmonischer Wechsel zwischen Kraft und Leichtigkeit entsteht. Die Praxis hilft dir, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und gleichzeitig Kraft und Flexibilität aufzubauen. Durch achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen kannst du tiefer in dein Inneres eintauchen, Blockaden lösen und neue Energie schöpfen. Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema und endet mit einer etwa zehnminütigen Meditation. So kannst du die Wirkung der Praxis vertiefen und gestärkt sowie ausgeglichen in den Alltag zurückkehren. Diese Stunde ist für Yogis mit Erfahrung ab Mittelstufe.

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.

Mon 2 Nov, 18:30 · Michaela Z.Spots openBook
Mon 9 Nov, 18:30 · Michaela Z.Spots openBook
Mon 16 Nov, 18:30 · Michaela Z.Plenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:30 · Michaela Z.Plenty of spaceBook

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