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Saturday 21 November · 14:30 · with Lena

Female Fitness Special - trainiere im Einklang mit deinem Zyklus

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

PilatesWorkshopEarthRoot
Length120 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodKaiserswerth

Your facilitator

Lena3 classes in the next two weeksPilates

In re-treat yourself UG’s words

Fühlst du dich manchmal voller Energie und an anderen Tagen völlig ausgelaugt – obwohl du nichts anders gemacht hast? Dein Hormonhaushalt spielt dabei eine entscheidende Rolle. In diesem 2-stündigen Special erfährst du, wie Hormone deinen Körper beeinflussen und wie du dich mit Training, Ernährungsweise und Lifestyle optimal in jeder Zyklusphase unterstützen kannst. Freue dich auf verständliches Wissen, praktische Pilates- und Fitness-Trainingseinheiten und alltagstaugliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und einen gesunden Umgang mit deinem Körper – ganz ohne Diäten oder Leistungsdruck. Lena ist ausgebildete Female Fitness Perfomance Coach. 30 Minuten vor Beginn stehen die Studiotüren von unserem Studio Am Kreuzberg 8 in 40489 Düsseldorf-Kaiserswerth für dich auf. Wasser und Tee stehen für dich bereit. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Für die Teilnehmenden gibt es an diesem Nachmittag 10% Rabatt auf unser vorrätiges Sortiment im Laden sowie 10% auf ein 3er Ticket Personal Training / Coaching.

Upcoming

Sat 21 Nov, 14:30 · LenaFull right now

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Tue 3 Nov · 17:00 · 45 minKaiserswerthPilates Feel supported from the center. re-treat yourself UG · with LizCore and pelvic floor
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