WarmVinyasaYoga

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In Elementry Hot Yoga - Essen’s words

WarmVinyasaYoga eine entspannte und achtsame Variante von Flow Yoga, die sich auf langsame, fließende Bewegungen konzentriert und dabei eine tiefe Verbindung zwischen Atmung und Körper fördert. Warm Vinyasa Yoga verbindet die fließenden Elemente des Vinyasa mit einer entspannten und achtsamen Herangehensweise, wodurch es sowohl körperlich als auch geistig eine wohltuende Wirkung entfaltet. · langsame, bewusste Bewegungen, die etwas länger gehalten werden bei ca. 30-32 Grad Raumtemperatur · Bewusstes Wahrnehmen und sich auf die korrekte Ausrichtung des Körpers und das Atem konzentrieren · Durch das Verweilen in den Asanas wird die Muskulatur gekräftigt und die Flexibilität erhöht. · Der langsame Rhythmus fördert eine tiefere Erkundung der eigenen körperlichen Grenzen und bietet Raum, um Schwächen oder Verspannungen gezielt anzugehen · Für alle Levels geeignet, da Slow Flow Yoga weniger anspruchsvoll und dynamisch als andere Stile ist, eignet es sich gut für Anfänger oder alle, die eine sanftere Praxis bevorzugen. Gleichzeitig bietet es auch erfahrenen Yogis die Möglichkeit, tiefer in ihre Praxis einzutauchen und an der Feinausrichtung der Asanas zu arbeiten

Make it a ritual

Every Sunday at 10:00.