BookOne spot left
Wednesday 18 November, 18:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 29 people
© OpenStreetMapKahrstraße 73Open in mapsYour facilitator
In Surf And Yoga Kitchen’s words
Tauche in den Augenblicks ein um am Ende sanft zur Ruhe zu kommen. Unsere "Flow & Calm"-Klasse mit Vivi beginnt mit geschmeidigen relaxed Vinyasa-Flows, die deinen Körper in Bewegung bringen und deinen Geist erfrischen. In dieser Phase fühlst du dich wie fließendes Wasser, das Hindernisse mühelos umgeht und dabei Kraft und Flexibilität aufbaut. Nach diesem Einstieg leitet Vivi dich in eine ruhigere, weichere Praxis Yin über. Durch sanfte Dehnungen und entspannende Atemübungen wirst du wie ein ruhiger Fluss, der langsam und friedlich dahinfließt. Diese meditative Phase hilft dir, den Stress des Alltags loszulassen und tief in die Entspannung einzutauchen. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade deine Praxis beginnst – Felix gestaltet die Klasse so, dass jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Niveau fließen und zur Ruhe kommen kann. Lass dich von der harmonischen Kombination aus Bewegung und Stille tragen und finde deine innere Balance. Bitte buche dich frühzeitig ein. 15 Minuten vor der Class öffnen sich die Türen wo wir dich mit Tee begrüßen und du von da aus in deine Praxis kommst. Yogamatten kannst du dir für 1€/Leihgebühr ausleihen. Das Geld spenden wir Ende des Jahres.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:00.
Surf And Yoga Kitchen12 classes this week
Surf And Yoga Kitchen is a studio in Essen with classes in vinyasa, yin and Pilates. About 13 classes a week with 10 facilitators, busiest on Fridays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.
If this speaks to you
BookFilling up
BookFilling up