Monday 16 November, 19:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
© OpenStreetMapKahrstraße 73Open in mapsYour facilitator
In Surf And Yoga Kitchen’s words
Yin Yoga ist die lang gehaltene, passive Natur der Haltung von Yoga Posen. Diese Yoga Stil gibt dir Zeit, dass sich eine tiefere Reise entfalten darf. Eine Reise in die meditativen Aspekte des Yoga und damit in ein achtsames Leben. Wir werden uns auf die tieferen Ebenen von Körper, Herz und Geist konzentrieren: das Bindegewebe der Bänder, Faszien, Gelenke und Knochen und die energetischen Kanäle der Meridiane, Nerven und des Blutsystems. Diese Klasse ist eine großartige Gelegenheit, sich eine Pause von der täglichen Hektik zu gönnen. Du wirst durch sanfte Bewegungen und die Verbindung zu dir selbst eine neue Körpersprache kennenlernen, um Gleichgewicht, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern, um präsenter, geduldiger und anpassungsfähiger zu werden, um das Leben in seinem vollen Potenzial zu erleben. Melde dich über Eversports für die Klasse an und erscheine pünktlich, ca. 10 Min vor Beginn der Klasse. Die Türe öffnet ca. 15 Minuten vor Beginn der Klasse und schließt pünktlich zu Beginn der Stunde. Bitte bring möglichst deine eigene Matte. Wir haben aber auch Matten vor Ort. Packe dicke Socken und einen dicken Pullover, damit du es schön warm hast. Stornierung bis 12 Stunden vor Beginn möglich.
Make it a ritual
Every Monday at 19:30.
Surf And Yoga Kitchen12 classes this week
Surf And Yoga Kitchen is in Essen, at Kahrstraße 73. Its current timetable and prices are on its own website.
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