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Thursday 12 November · 17:30 · with Katja, Sarah, Patricia

Hatha Yoga (Studio)

GentleYogaHathaEarth
Thursday 12 November, 17:30Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 22 people
© OpenStreetMapFrankenstraße 280Open in maps

Your facilitators

Katja1 class in the next two weeksGentle · Hatha · YogaPatriciaSarah3 classes in the next two weeksGentle · Hatha · Yoga

In Yoga Arts’s words

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:30.

Thu 12 Nov, 17:30 · KatjaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:30 · SarahSpots openBook
Thu 26 Nov, 17:30 · PatriciaPlenty of spaceBook
Yoga Arts16 classes this week

Yoga Arts is in Essen, at Frankenstraße 280. Its current timetable and prices are on its own website.

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