Tomorrow, 19:30Spots openBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 28 people
© OpenStreetMapFrankenstraße 280Open in mapsYour facilitators
In Yoga Arts’s words
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Körperhaltungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga ist eine therapeutische, heilende Praxis. Neben klar zu erkennenden physischen Effekten, löst bewusst ausgeführten Yin Yoga auch psychische und energetische Blockaden und bringt alle drei Aspekte wieder ins Gleichgewicht.
Make it a ritual
Every Tuesday at 19:30.
Yoga Arts16 classes this week
Yoga Arts is in Essen, at Frankenstraße 280. Its current timetable and prices are on its own website.
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